Pod stresom si
Prestani raditi do kasno u noć ili pak odgovarati na mailove neposredno prije odlaska na spavanje. To može izazvati gomilanje stresa i anksioznosti, rezultirati lošim snom te u konačnici utjecati na brojke na vagi. Tvoja večer trebala bi biti mirna i opuštena stoga umjesto provođenja vremena za računalom radije pronađi metode kojima ćeš se relaksirati i zaboraviti na probleme. Šalica toplog čaja ili pak kratka šetnja po svježem zraku mogu biti od velike pomoći. Pronalaženje pravog načina za upravljanje stresom pomoći će ti da bolje kontroliraš svoju težinu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
