Plesni treninzi
Treninzi poput zumbe u kojima kroz sat vremena vježbaš uz plesne ritmove, ne samo da će ti pomoći da otopiš višak kilograma i dobro se oznojiš, već će ti podići raspoloženje. Gledaj na njih kao na dva do tri sata plesa tjedno i druženja s ostalim ženama. Sigurne smo da si toga željna, nakon dvije godine izbjegavanja društvenih kontakata. Plesni treninzi dobri su za početnice jer ne traže niti inzistiraju na tehnički savršenim pokretima i koracima, već je naglasak na aerobnoj vježbi i zabavi. No, ukoliko imaš neku ozljedu ili problema s kralježnicom, prije kretanja s ovakvom vrstom tjelovježbe, posavjetuj se s liječnikom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
