Trening snage
Trening snage jedna je od najkorisnijih metoda za skidanje kalorija i uključuje vježbanje s utezima, girjom ili medicinskom loptom. Ova vrsta treninga pomaže u sagorijevaju masti, a čvršći i definiraniji mišići znače i brže sagorijevanje masti. Lakši utezi zahtijevaju veći broj ponavljanja, ali postupno možeš povećavati kilažu utega.
Tekst se nastavlja ispod oglasa