Ustrasana
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Ova poza se također naziva pozom deve, te osim menstrualnih bolova ublažava i umor i anksioznost. Stimulirajući trbušne organe povećat ćeš protok krvi u maternicu i tako pomoći tijelu da se opusti.
Ove lagane poze će ti olakšati najgore dane u mjesecu