Poboljšano zdravlje
Ako si u početku imala prekomjernu tjelesnu težinu, krvni tlak i kolesterol u krvi imaju tendenciju poboljšanja kada izgubiš samo 5 do 10 posto ukupne tjelesne težine. Primjerice, za osobu od 90 kilograma to znači gubitak od četiri do devet kilograma. Također možeš primijetiti promjene u postotku tjelesne masti, a i krojački metar može potvrditi da si smršavila. Izmjeri mjesta kao što su struk, nadlaktice i bedra da vidiš smanjuju li se. Na primjer, kada ti se struk smanji, onda znaš da si izgubila salo na trbuhu, posebno opasnu vrstu masnoće koja se skuplja oko unutarnjih organa i oslobađa upalne spojeve.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash