Tople ljetne dane svi volimo jer nam donose puno sunca, sunčanja, dobre zabave i opuštajućih trenutaka. Ipak, postoji i ona manje lijepa strana ljeta, a to su nesnosne vrućine.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kada je riječ o vježbanju, mnogi ga tijekom ljeta odgađaju upravo radi visokih temperatura, što je pogrešno. S obzirom na to da je fizička aktivnost nužna za dobro zdravlje, ali i raspoloženje, ne bismo je trebali zanemarivati čak ni tijekom onih najtoplijih dana. Ključ je u tome da naučiš slušati svoje tijelo te da prilagodiš svoju rutinu vježbanja vrućem vremenu.
Postoje brojni trikovi i savjeti koje valja uzeti u obzir kada je riječ o vježbanju po vrućinama, a 5 najvažnijih donosimo u nastavku.