1. Trebaš moći živjeti sa svojom dijetom (i imati život uz to)
Ovo je definitivno najvažniji savjet. Ako tvoja dijeta izgleda poput mučenja, ako ti hrana ne odgovara, tada ćeš imati probleme sa željenim skidanjem kilograma i držanjem ih dalje od sebe.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Trebaš napraviti dugoročne promjene u svojim prehrambenim navikama za trajno rješavanje suvišnih kilograma. Zato, što god poduzela po pitanju mršavljenja, trebalo bi biti slično načinu na koji ćeš održavati težinu.
To znači da trebaš jesti hranu koju i inače voliš. Hrana te ne bi smjela sputavati na raznim druženjima. Trebaš uživati u životu, i ne dozvoliti dijeti da vam ga upropasti.
