MAŠTOVITE IDEJE
Svi smo već dobro upoznati s činjenicom da je voda nužna za zdravlje i hidrataciju organizma, kao i da bismo dnevno trebali popiti barem 8 čaša vode, a tijekom ljeta i pojačane fizičke aktivnosti i više od toga. No jesi li znala da pijenje tople odnosno vruće vode može pomoći kod mršavljenja?
Pijenje tople vode, osobito natašte, dobro je za probavni sustav i potiče čišćenje organizma, osobito ako ti se u crijevima nalaze neke teške namirnice koje se teško probavljaju. Što se hrana u želucu brže probavlja, to brže počinje i sam proces sagorijevanja kalorija te tako topla voda može potaknuti mršavljenje.
Kada piješ toplu ili pak vruću vodu tvoje je tijelo prisiljeno održavati temperaturu na određenoj razini, a kao rezultat toga metabolizam se ubrzava. Što je metabolizam brži, to se brže sagorijevaju i kalorije i masnoće u tijelu.
Već smo ranije spomenuli da pijenje tople vode može pomoći kod probave, osobito ako imaš problema sa zatvorom. Šalica tople vode pomoći će kod konstipacije te smanjiti nadutost i potaknuti izbacivanje viška vode iz tijela. Imaš li često problema s lošom probavom, vruća voda trebala bi postati dio tvoje svakodnevne rutine.
Zasigurno si primijetila da ti prilikom menstruacije odgovaraju topli oblozi ili pak vruća kupka. Vježbanje ti tijekom tih dana zasigurno ne pada na pamet, no umjesto toga možeš piti vruću voda koja, osim što potiče mršavljenje, također će i ublažiti menstrualne grčeve te opustiti trbušne mišiće.
Šalica tople vode potaknuti će i eliminaciju masnih naslaga, ali i pojačati cirkulaciju, znojenje i izbacivanje toksina iz organizma što povoljno utječe na rad bubrega i jetre.
Najčitanije
PRAVO LJETNO OSVJEŽENJE
Jednostavna priprema, bogat okus: Tri neodoljive ljetne salate sa svježim krastavcima
HIT ZA LJETO
Suptilan luksuz za svaki dan - haljine u neodoljivoj maslac žutoj nijansi
LJETNA JEDNOSTAVNOST
Najpoželjniji modeli topova koje ćemo ovog ljeta nositi uz traperice i kratke hlače
PRATITE NAS
RTL DIGITALNI PROIZVODI
2025. Sva prava pridržana