Napravi plan
Često se u teretani fokusiraš na sprave koje su slobodne ili uvijek radiš iste vježbe. Kako bi postigla bolje rezultate i uštedjela vrijeme koje provodiš na razmišljanje o tom koju ćeš iduću vježbu probati, sastavi plan kod kuće. Postoji puno web stranica i aplikacija koje ti pomažu u stvaranju plana s obzirom na tvoje fizičke odrednice.
Tekst se nastavlja ispod oglasa