Potpuni trening
Preskakanje vijače aktivira abdominalne mišiće koji stabiliziraju tijelo, aktiviraju noge iz očitog razloga, a i ramena i ruke jer njima okrećeš uže. Kada radi cijelo tijelo, poboljšava se tonus mišića, pokreće metabolizam, što dovodi do sagorijevanja kalorija u mirovanju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa