Nekoliko bitnih sitnica
Sve što ti je za jogu potrebno je udobna odjeća - prednost daj tajicama jer su praktične i neće se dizati kad budeš radila stoj ili svijeću, prostirka, maleni ručnik, tanka dekica po potrebi i čarapice. Iako ćeš jogu izvoditi bosih nogu, na kraju sata je opuštanje, a tada će ti čarapice dobro doći, baš kao i dekica kojom ćeš se pokriti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Prije joge nemoj jesti barem dva sata kako bi se mogla u potpunosti koncentrirati se na njezino izvođenje. I ono što je najbitnije, a već smo spomenule, nemoj se natjecati s ostalima. Sama si sebi jedino mjerilo. Nauči slušati svoje tijelo, budi nježna prema njemu, strpljiva s njime i raduj se uspjehu. U jogi je bezgranično puno prostora za napredak, uživaj u svakom koraku.
Foto: Unsplash