Prati rezultate
Kako bi ostala na dobrom putu kad je riječ o mršavljenju, važno je da pratiš svoje svakodnevne rezultate. Možeš voditi dnevnik prehrane i zapisivati sve što si pojela, koliko si kalorija unijela i koliko si smršavjela u određenom periodu. Izbjegavaj nezdrave namirnice, a umjesto sladoleda i slatkiša, biraj voće i salata koje sadrže puno manje kalorija a jednako su ukusne.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
