Slušaj svoje tijelo
Kod mršavljenja je vrlo važno slušati svoje tijelo i njegove potrebe. To znači da jedeš samo onda kada si gladna i da prestaneš kada osjetiš da si sita. Nemoj jesti brzo i nauči biti svjesna svakog zalogaja. Isto tako, nemoj zaboraviti na hidrataciju i kvalitetan san koji su također vrlo bitni ne samo za tvoju težinu, već i za zdravlje općenito.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
