Koljenom do lakta
Vježbu započni u stajaćem položaju, sa stopalima u širini kukova. Lijevu ruku ispruži u stranu, a u desnu uzmi bučicu. Stisni core, odnosno mišiće trbuha i lijevo koljeno guraj prema desnom laktu. Vrati u početni položaj i pokret ponavljaj pola minute. Zatim zamijeni stranu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash