Istezanje potkoljenice
Zadnje lože pate kada sjedimo cijeli dan jer nam pomažu da koljena budu savijena. Tako da dugotrajno sjedenje rezultira i skraćivanjem ove mišićne skupine. Kako bi se mišići opustili, fizioterapeut predlaže ovu vježbu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa