Kućanski poslovi mogu biti odlična tjelovježba
Nitko ne voli kućanske poslove, ali istina je da ih svi radimo i da možemo o njima razmišljati kao o vježbanju. Čišćenje doma, nošenje odjeće uz stepenice, ali i kupovina namirnica se mogu računati kao kretanje i vježbanje. Aktivnosti kod kuće mnogima mogu zvučati kao tortura, ali je i to bolje nego provesti vrijeme na kauču. Pola sata rada kod kuće ili proljetno čišćenje je lagan, a opet efikasan način da se odradi vježbanje bez izlaska iz kuće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash