Vjerojatno je već svima poznato da je večera nekako uvijek „najrizičniji“ obrok, jer može najviše utjecati na nakupljanje viška tjelesne težine, također može ometati san, izazvati osjećaj neugode u želucu, pojave žgaravice i tako dalje.
Kako se to ne bi dogodilo, za večeru se preporučuju laganiji i zdravi obroci, a koje je potrebno konzumirati barem dva do tri sata prije odlaska na spavanje.
Zato smo pripremili nekoliko jednostavnih i zdravih recepata za večernje obroke s kojim ćete zadovoljiti nutritivne potrebe, bez straha da ćete nakupiti neželjene kilograme. Svakako treba i obratiti pozornost na količinu hrane.
Tekst se nastavlja ispod oglasa