Trokut
Niti se radi o matematici niti o ljubavnoj drami, no u ovom položaju dobro ćeš se odmoriti i od jednog i od drugog (ako trebaš razbistriti glavu i istegnuti se u pauzi od računovodstvenog posla ili na tren zaboraviti ljubavne brige). Trokut slovi za asanu u jogi koja oslobađa od anskioznosti i stresa istovremeno jačajući bočne mišiće trupa, noge i ruke.
Stani uspravno pa lijevom nogom iskorači u stranu, a stopalo i nogu zarotiraj prema van. Raširi ruke i aktiviraj ih, aktviraj i noge i trup te lagano podvuci zdjelicu kako bi kralježnica bila u neutralnom položaju. Kreni u bočni pretklon s lijevom rukom i trupom, pazeći pritom da se ne saviješ u struku. Aktiviraj trbušne mišiče i vrati se u početni položaj. Pogledaj u videu kako bi ti bilo jasnije.