5. Povećava koncentraciju
Zagrijavanje pomaže pri oslobađanju od nepotrebnih misli, te ti pomaže da se bolje koncentriraš. Razgibavanje je zapravo vrlo moćan psihološki alat kojim um pripremaš na težak trening. Vježbanje bez zagrijavanja je duplo teže, a pomaže ti i da bolje paziš da ne napraviš krive pokrete koji mogu dovesti do ozljeda.
Tekst se nastavlja ispod oglasa