Pozitivno utječe na san
Redovno hodanje i boravak na svježem zraku mogu pomoći i ako imaš problema s nesanicom. Fizička aktivnost potiče učinak melatonina, hormona spavanja. Boravak na svježem zraku i hodanje omogućiti će ti da se bolje osjećaš, da se oslobodiš stresa i boli i pozitivno će utjecati na kvalitetu sna.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
