Evo zašto bi trebala uključiti hodanje u svoju svakodnevnu rutinu

Redovno hodanje izuzetno pozitivno utječe na zdravlje

Evo zašto bi trebala uključiti hodanje u svoju svakodnevnu rutinu

Dulje ćeš živjeti

Ako si se ikad pitala u čemu je tajna dugovječnosti, odgovor je vrlo jednostavan - zdrav način života koji uključuje i provođenje vremena na otvorenom. Što više budi na zraku i u prirodi i živjeti ćeš dulje. Istraživanja su pokazala da su osobe koje su bile fizički aktivni te su mnogo vremena provodile vani živjele dulje u usporedbi s onima koji su manje fizički aktivni.  

Tekst se nastavlja ispod oglasa



Image
7/8