Iskleši se

Ekspresno do vitke linije: S ovim vježbama u 30 dana utegni tijelo

Sada je pravo vrijeme za uvođenje zdravih navika, detoksikaciju i skidanje kilograma. Znamo vježbe pomoću kojih ćeš već za mjesec dana izgledati kao nova

pexels-elina-fairytale-3823063.jpg
Foto: Pexels

Sklekovi i zgibovi

Počni sa sklekovima, ženskim. Razlikuju se od muških po položaju nogu. Kod muških se oslanjaš na prste, a kod ženskih na koljena, što znači da je težina koju podižeš rukama manja, a vježba lakša. Kada ojačaš, prebaci se na muške sklekove, a potom u trening uvrsti i zgibove.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
2/6