Hodaj
Fizička aktivnost nužna je za mršavljenje i zdravlje, no ne moraš se preznojavati u teretani da bi se riješila suvišnih kilograma. Postoje mnoge aktivnosti koje su zabavne i ugodne, a uz to će potaknuti i sagorijevanje kalorija. Primjerice, hodanje je odlična aktivnost, a možeš je prakticirati svakodnevno. Uvedi svakodnevno hodanje od 40 minuta i to će potaknuti sagorijevanje kalorija, smanjiti stres te pozitivno utjecati na rad metabolizma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa