Fitness
Jednostavno do ravnog trbuha

Jednostavne i efektne: Petominutne vježbe za trbušnjake koje možeš raditi iz kreveta

Ok, ljeto je stiglo, ali to ne znači da možeš barem malo smanjiti masne naslage oko trbuha i to iz udobnosti kreveta. Naime, ove su vježbe efikasne koliko i jednostavne, a najbolja stvar je da ih možeš odraditi još ujutro, dok ležiš u krevetu

trbusnjaci.jpg
Foto: Unsplash
VOYO logo

Vježba 4

Lezi na leđa, s koljenima podignutim pod kutom od 90 stupnjeva i ispruženim rukama prema stropu. Izdahni, a zatim lijevu ruku i desnu nogu spusti prema krevetu. Vrati se u početni položaj, a zatim prema krevetu spusti desnu ruku i lijevu nogu. Izmjenjuj ruke i noge i vježbu ponavljaj 60 sekundi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
Foto: Pexels
5/5
Ovdje pročitajte cijeli članak
vježbe za trbušnjakejednostavne vježbe
N.B.
21.6.2022.