Brzo, jednostavno i LCHF/keto: slatke kuglice, zdravi pomfrit i ukusni faširanci u umaku

Pet jednostavnih recepta u kojima će svatko uživati!

Brzo, jednostavno i LCHF/keto: slatke kuglice, zdravi pomfrit i ukusni faširanci u umaku

Pomfrit ili čips od bundeve

Image



1 tikva (butternut, ili obična)
1/4 šalice maslinovog ili kokosovog ulja
sol
mljeveni crni papar

Zagrijati pećnicu na 200 stupnjeva. Tikvu očistiti i oguliti - pa je narezati ili na tanke ploške za čips ili na prutiće za pomfrit. U posudi pomiješati tikvu sa solju, paprom i maslinovim uljem, pa istresite na lim za pečenje obložen pek-papirom. Sve dobro rasporedite da se ne dodiruje (morat ćete peći u 2 ili više tura). Prutiće pecite 40-ak minuta dok ne dobiju boju, za čips, jer je tanji, bit će potrebno i kraće - nekih 25 minuta.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/5