Izbjegavaš mliječne proizvode
Mnogi misle da su mliječni proizvodi loši za mršavljenje, što je samo djelomično točno. Svakako bi trebala izbjegavati masne sireve i voćne jogurte koji obiluju šećerima, no zrnati sir i grčki jogurt dobar su izbor jer obiluju kalcijem i nemaju puno kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
