Marinci
Naziv može zahvaliti tome što se '40-ih godina prošlog stoljeća koristila kao selekcijska metoda za marince, a to pak govori o njezinoj zahtjevnosti. Marinci su vrlo naprona, ali izuzetno učinkovita vježba. Sastavljena je od tri elementa - čučnja, skleka i vertikalnog skoka. Pokrenut će ti cijelo tijelo, podići puls, ubrzati cirkulaciju i ktivirati mišiće.
Tekst se nastavlja ispod oglasa