Ne čitaš oznake na namirnicama
Jedi što više svježih namirnica i kupuj ih od lokalnih proizvođača, a dok kupuješ u trgovinama svakako pročitaj ono što piše na ambalaži od hrane. Obavezno pročitaj sastojke i nauči prepoznati one koji su loši za tvoje tijelo te mogu izazvati debljanje. Izbjegavaj sve što sadrži aditive te puno šećera.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
