Budi fizički aktivna
Vrlo je očito da će metabolizam potaknuti fizička aktivnost i ona je nužna želiš li imati zdravo i fit tijelo. Ako puno sjediš na poslu, nastoj svakih nekoliko sati ustati od stola i malo prošetati te pronađi aktivnosti koje će ti omogućiti da budeš što aktivnija. Prošeći nakon odlaska s posla ili upiši jogu, učlani se u teretanu, počni planinariti... Mogućnost je danas zaista mnogo, samo se treba pokrenuti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
