T-stabilizator
Zauzmi pozu kao za sklek (a). Prebaci svoju težinu na lijevu ruku i zarotiraj torzo, podižući desnu ruku u zrak, tako da tvoje ruke i torzo izgledaju kao "T" (b). Zadrži jednu ili dvije sekunde, zatim se vrati na početak. To je jedno ponavljanje, napravi 8 – 10 sa svakom rukom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa