Želja za slatkim i povećanje kila unatoč zdravoj prehrani
3. Žudite za šećerom i škrobnom hranom
Želja za određenom hranom često je način na koje naše tijelo traži brzinsku dozu energije. Ako se zdravo hranite i spavate dovoljno, ali još uvijek imate jako izraženu želju za slatkim ili škrobnom hranom - možda vaš metabolizam ne može učinkovito pretvoriti hranu koju jedete u energiju koja je potrebna vašem tijelu.
4. Debljate se iako se zdravo hranite
Normalno je malo teže održavati dobru težinu s godinama, ali ako vi zaista pazite na prehranu i unos kalorija, a ipak dobivate na težini – onda biste možda morali porazgovarati s liječnikom ili nutricionistom o tome što se događa s vašim tijelom.
Tekst se nastavlja ispod oglasa