5 najboljih detoksikacijskih namirnica koje obožavaju Beyonce, Gwyneth Paltrow i Bella Hadid

Poznate pjevačice, glumice i manekenke tvrde kako ove namirnice pomažu s mršavljenjem

5 najboljih detoksikacijskih namirnica koje obožavaju Beyonce, Gwyneth Paltrow i Bella Hadid

Bella Hadid - povrće, proteini i maslinovo ulje

Supermodel Bella Hadid slijedi detoksikacijski program koji je za nju izradio dr. Charles Passler. Možda misliš kako je njezin ekskluzivni nutricionistički plan samo za vrlo bogate, ali kako je Passler objasnio za portal CR Fashion Book - on je puno pristupačniji od toga. Njemu detoksiciranje znači uklanjanje nezdravih namirnica iz prehrane i zamjenu zdravim namirnicama.

Uklanjanje sve prerađene hrane i fokusiranje na proteine i povrće najbolji je način kako početi u prvih tjedan do deset dana. Dodavanje novih namirnica na sistematični, organiziran način omogućuje pojedincu da prepozna kako pojedine namirnice utječu na njegovo tijelo - škode li mu ili pomažu. Na početku ovog programa prehrane tanjur treba sadržavati tri četvrtine ne-škrobnog povrća, 85 - 150 g proteina i dobru dozu maslinovog ulja.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
5/6