Budi redovita
Pronađi vremena da svaki dan hodaš najmanje pola sata, a bilo bi dobro i sat. Neka ti to postane automatizam i navika koju ne želiš izgubiti. Za dodatnu motivaciju skini aplikaciju ili nabavi sat koji će ti brojati korake, kilometre, kalorije, mjeriti otkucaje srca.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash