JEDEŠ PREVIŠE PROCESUIRANE HRANE
"Rafinirane žitarice poput bijelog kruha, krekera ili čipsa, kao i rafinirani šećeri u zaslađenim napitcima i desertima povećavaju upalu u našem tijelu", govori dijetetičarka.
S druge strane, prirodne namirnice kao što su voće, povrće i cjelovite žitarice pune su antioksidansa, koji imaju protuupalna svojstva i stoga mogu zapravo spriječiti masnoće na trbuhu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa