Vi doručkujete, jedete uravnotežene obroke i međuobroke, no svejedno patite od kasnopopodnevnih ili kasnovečernjih napadaja gladi, u čemu je problem?
Ključ do kontroliranog apetita (kroz cijeli dan) je upravo u kvalitetnom doručku koji je bogati proteinima. Nedavno objavljeno istraživanje pokazalo je kako visokoproteinski doručak (s 30-25 grama proteina) smanjuje značajno glad u toku dana.
Upravo zato za vas smo odabrali nekoliko zanimljivih recepata i ideja kada su u pitanju proteinski doručci.
Tekst se nastavlja ispod oglasa