10 načina koji će ti pomoći da bolje kontroliraš svoj apetit

Nekoliko provjerenih trikova

10 načina koji će ti pomoći da bolje kontroliraš svoj apetit

U shopping sa žvakaćom gumom

Vjerovala ili ne, žvakaća guma može uvelike pomoći kod obuzdavanja  apetita, a sigurno si već čula za to da u nabavku namirnica nikako nije dobro ići praznog želuca. Naime, budeš li gladna, mnogo su veće šanse da ćeš kupiti nezdrave namirnice te sve ono što ti nije potrebno. Istraživanja su pokazala da se ljudi prilikom žvakanja žvakaće gume osjećaju manje gladno, a također i manje čeznu za junk hranom.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Image
2/11