Jedi polako i pij puno vode
Uzimaj male zalogaje, žvači hranu polako i budi svjesna svega što jedeš. Nemoj dopustiti stresu ili nedostatku vremena da te spriječe da uživaš u hrani. I uvijek kad jedeš imaj pokraj sebe i čašu vode jer ćeš tako pojesti puno manje.
Želiš li srezati unos kalorija, isprobaj neke od ovih jednostavnih, a vrlo učinkovitih trikova.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
