Banane
Ovo voće sadrži 2 osnovne vrste vlakana: otporni škrob kojeg ima najviše u nezrelim bananama i vjeruje se da ipak može pomoći probavi, i pektin za koji se vjeruje da može prevenirati rak debelog crijeva. Zrele banane sadrže vitamine i alkale, normaliziraju razine šećera u krvi i smanjuju krvni tlak zahvaljujući visokom udjelu kalija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa