Psihičko zdravlje: meditacija i 'mindfulness'
Istraživanje iz CDC-a pokazuje da je između travnja i lipnja prošle godine 40 posto ispitanih ljudi reklo da su iskusili anksioznost i depresiju kao rezultat pandemije; a povećala se i zlouporaba supstanci. Prolazak kroz 2020. godinu - sa zdravstvenom katastrofom, potresima, ekonomskim poteškoćama, izazovima u brizi za djecu i tako dalje - zahtijevao je da se borimo s naletom teških iskustava i emocija.
"Na visokoj razini, više nego ikad prije, dajemo prednost mentalnoj dobrobiti, a također i našem duhovnom ja. Nakon vrlo izazovne godine, imamo puno više vremena za sebe i prostor koji se više reflektira i tražimo dodatne alate kako bismo se osjećali ugodnije u tišini dok svijet osjeća sve, samo ne tiho", ističe Larkin Brown, istraživač korisnika na Pinterestu.
Već smo pisale i o najvećim beauty trendovima prema Pinterest Predicts, a jedan od onih životnih je i meditacija i smireno stanje uma kojem svi težimo u ovim vremenima.
Ross Guttler, izvršni direktor holističkog prostora The Open Centre u New Yorku, kaže da vidi ubrzanje sudjelovanja u praksama koje pomažu ljudima da ostanu prisutni. "S toliko tjeskobe i depresije i želje za eskapizmom, prisutnost je često najbolji način da ostanemo zdravi i sretni. Dakle, vidimo veliko zanimanje za meditaciju, kao i za pisanje dnevnika i druga kreativna izražavanja."