Mikro treninzi
Jedna od 'nuspojava' vježbanja kod kuće: treninzi su sve kraći. "Ljudi vole praktičnost i fleksibilnost rada od kuće, ali to je također promijenilo i vježbanje", kaže Amanda Freeman, trenerica i osnivačica fitness tvrtki SLT i Stretch*d. "Jako je teško vježbati sat vremena u svojoj kući. Najpopularniji su manje intenzivni treninzi od 30 do 40 minuta."
Tekst se nastavlja ispod oglasa