Brusnice
Brusnice su pune spojeva koji mogu pomoći u usporavanju procesa starenja, posebno kognitivnog starenja. "Podaci pokazuju da konzumacija onoga što je ekvivalentno jednoj maloj šalici brusnica svaki dan tijekom razdoblja od tri mjeseca može poboljšati pamćenje i neurološke funkcije", navodi za spomenuti portal Manaker.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
One su nutritivno bogato, a niskokalorično voće koje obiluje vitaminima C i A, kalcijem, kalijem, magnezijem i željezom. Imaju antibakterijski, antiseptički, diuretski i protuupalni učinak te su izuzetno jak antioksidans pa jačaju imunitet i potiču metabolizam, čime usporavaju starenje.