Previše kofeina konzumiraš
Kava ima brojnih prednosti, no i nedostataka, Razbudit će te, podignuti ti koncentraciju, potaknuti probavu, no previše kofeina imat će loš učinak - podići će razinu kortizola, hormona stresa, što će na organizam izazvati jednak učinak kao i da te nešto zabrinulo ili uzrujalo.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Previše kave može dovesti do pretilosti (isto pod utjecajem kortizola), kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa. Rješenje? Ograniči konzumaciju kave na dvije šalice dnevno i naravno, pij ih u prvom dijelu dana kako ti ne bi remetile san.
Foto: Pexels