Naši životi u posljednjih su se mjesec dana značajno promijenili. Pandemija koronavirusa koja je zahvatila cijeli svijet prisilila nas je da ostanemo kod kuće i da uzmemo stanku od svoje užurbane svakodnevice.
Činjenica je da to povlači sa sobom brojne negativne posljedice vezane ne samo uz zdravlje, već i gospodarstvo. No iz cijele ove situacije moguće je izvući i neke pozitivne lekcije, a jedna od njih je ta da naučimo biti zahvalni i više cijeniti one male stvari u životu. U svijetu se sve počelo odvijati prebrzo, a konzumerizam i masovno zagađivanje prirode uzeli su maha. Zato trebamo zakoračiti unatrag kako bismo shvatili što je uistinu bitno u životu.
Umjesto da negodujemo, ovo je dobra prilika da se fokusiramo na rad na sebi, da usvojimo minimalistički način života i da počnemo prakticirati zahvalnost. Želiš li više početi cijeniti svaki trenutak u životu, u nastavku ti otkrivamo nekoliko korisnih savjeta.
Foto: Unsplash
Počni davati
Želiš li zaista početi cijeniti sve što imaš u životu, onda se osvrni oko sebe i potraži one koji imaju manje. Usvoji naviku davanja, bez da išta očekuješ zauzvrat. Doniraj hranu, staru odjeću, namještaj koji više ne želiš. Umjesto da gomilaš stvari u svom domu, radije ih pokloni onima koji će od njih imati koristi. Biti ćeš iznenađena kako ćeš se dobro osjećati s manje materijalnih stvari i na taj ćeš način puno više cijeniti ono što imaš.
Ljudi, ne stvari
Danas smo svi postali toliko opsjednuti s trendovima u svijetu mode, ljepote ili tehnologije da smo spremni sve svoje novce trošiti na najnovije izume i proizvode samo kako bismo bili ukorak s ostalima. No sada, kada smo prisiljeni biti zatvoreni u kući, počeli smo shvaćati da te stvari nemaju nikakvu vrijednost te samo želimo biti s onima do kojih nam je stalo. A ne možemo. Mnogi ljudi koje volimo ugroženi su od virusa, a sama pomisao na to da bismo ih mogli izgubiti je užasavajuća. Sada sve one stvari koje smo gomilali nemaju nikakvog smisla.
Učini nešto
Želiš li postati svjesnija koliko si sretna, počni volontirati. Kada sve ovo završi, potraži ljude u nevolji ili posjeti sklonište za napuštene životinje. Počni se boriti za ljudska prava, prošeći psa iz azila ili posadi jedno drvo. Shvatiti ćeš kako svatko od nas može puno toga učiniti za ovu planetu i za zajednicu općenito.
Prestani kupovati stvari koje ti nisu potrebne
Dakako, da si svatko od nas povremeno može i treba nešto priuštiti, no gomilati odjeću, kozmetiku ili pak nepotrebne ukrase po kući zaista nema smisla. Materijalne stvari neće ti donijeti sreću niti ispunjenje. Zar ti doista treba tridesetak lakova za nokte? Ili petnaest para traperica? Prestani kupovati takve stvari i radije počni štedjeti za nešto što stvarno želiš ili za putovanje. Na taj ćeš način sebi moći priuštiti ono što stvarno želiš i puno ćeš više to cijeniti.
Reci 'hvala'
Izražavanje zahvalnosti izuzetno je korisna i vrlo pozitivna navika koja nam omogućava da živimo bolji i ispunjeniji život. No to ne znači da trebamo biti zahvalni samo u mislima, već moramo naučiti na glas reći hvala onima koji su to zaslužili. Danas se prisjeti svih onih ljudi koji su ti pomogli i omogućili ti da budeš tu gdje si danas. Napiši im pismo ili ih nazovi. Njima će biti vrlo drago, a ti ćeš se osjećati mnogo bolje.
Fokusiraj se na pozitivno
Danas je možda teško ostati pozitivan usred svega što nas je snašlo, no to je zapravo jedini način da preživimo i da ostanemo mentalno zdravi. Zapitaj samu sebe što je najgore što se može dogoditi? I ovo će proći, a život će se ponovno vratiti u normalu. Nadajmo se da će to biti neko 'novo normalno' u kojem ćemo svi skupa biti bolji ljudi koji će mnogo više cijeniti svaki trenutak. Da ćemo prestati uzimati određene stvari, ljude i situacije zdravo za gotovo. Možda je došlo vrijeme da napokon shvatimo da nismo nadmoćni, već smo dio nečeg mnogo većeg.
