Provjerite jeste li empat: i saznajte kako se nositi sa snažnim emocijama

Još znakova da imate snažno razvijenu empatiju

• U javnim prostorima osjećate se preplavljeni neobjašnjivim emocijama.
• Fizički doživljavate fizičke bolesti drugih ljudi.
• Osjećate se preplavljeno i onesposobljeno kad gledate nešto strašno ... čak i ako je samo na televiziji.
• Uvijek znate što netko zapravo govori, čak i kad laže.
• Osjećate se prisiljeni brinuti se za svakoga tko je u bolovima, bez obzira na to tko su oni ili što su vam učinili.
• Ljudi vam se otvaraju - čak i ako to ne želite.
• Imate umirujuće, njegujuće, obnavljajuće djelovanje na ljude. Možda ih čak možete i iscijeliti.
• Ako su vam ljudi uvijek govorili da ste dobra slušateljica, a često i sami radije slušate nego govorite.
• U odnosima često dajete, slušate, podržavate. Ljudi često žele istovariti svoju bol i probleme na vas.
• Ako su vas ljudi često optuživali da ste previše osjetljivi ili previše emotivni.
• Gledanje traumatskih ili nasilnih TV programa vam je teško. Možda čak doživite i fizičke reakcije.
• Često se nalazite tako duboko potaknuti stvarima da počinjete plakati.
• Ako ponekad uđete u sobu ili pogledate nečije lice i osjetite kako vas nevidljivi, visceralni val energije ili emocija preplavlja.
• Osobito privlačite sebične ili narcisoidne ljude.
• Teško se možete u potpunosti opustiti s drugima. Kada su drugi blizu, teško vam se usredotočiti na vlastite potrebe i želje. Možda čak i radije spavate sami.
• Odbiti pružiti pomoć - i reći "ne" nekome kome je nešto potrebno - izuzetno je teško za vas. Kao rezultat toga, previše se dajete i često osjećate grižnju savjesti.
• Ponekad vam je teško napustiti kuću. Većina empata ima introvertne tendencije.
• Ako ste posebno osjetljivi na depresiju, tjeskobu, debljanje i ovisnost, to može biti znak empatije.
• Imaš sklonosti ovisnostima. Za samoodržanje, mnogi empati koriste lijekove ili droge kako bi otupili i zaštitili se od neželjenih emocija.
• U nekom trenutku ste se zapitali ne valja li s vama nešto medicinski, emocionalno ili psihološki. Možda ste čak i tražili liječenje, ali niste mogli pronaći lijek.