Kvalitetan san temelj je zdravlja, pa nije onda loše pročitati što astrologija kaže o tom segmentu naših života
Tko se ne želi naspavati svake večeri? Ako voliš čitati horoskop, možda si se zapitala kako tvoj znak u zodijaku utječe na spavanje. Može li se emocionalna Riba opustiti dovoljno da lagano zaspi ili koliko treba Blizancu da umiri svoj "brbljivi" um?
Bez obzira na horoskopski znak postoji nekoliko stvari koje nam uvijek mogu pomoći da imamo kvalitetniji san: izbjegavanje kofeina u kasnijim dijelovima dana, izbjegavanje ekrana prije spavanja, hladnija spavaća soba, ali i izbjegavanje alkohola i drugih stimulansa prije spavanja. Uz sve to, možeš provjeriti i što kaže astrologija o rutini spavanja i što je najvažnije kod svakog znaka.
via Giphy
Vatreni znakovi (Ovan, Lav, Strijelac): Raniji odlazak na spavanje
Vatreni znakovi su jako aktivni i kao takvima možda im je teško uvijek ići u isto vrijeme na spavanje. Vrlo je važno da pripadnici ovog znaka znaju svoja ograničenja i da utvrde točno vrijeme odlaska u krevet. Trebaju znati kada je vrijeme da se odvoje od daljinskog ili pametnog telefona. Astrolozi kažu da se vatreni znakovi teško "isključuju", ali bi se trebali opustiti u večernjim satima i ne jesti nakon 19 ili 20 sati te smiriti aktivnosti. Također da bi smirili svoju energiju vrlo je važno da ne aktiviraju mozak u večernjim satima, a dobro bi bilo i izbjegavati akcijske filmove.
via Giphy
Zemljani znakovi (Bik, Djevica, Jarac): Osam sati spavanja je obvezno
Zemljani znakovi trebaju regulirati količinu spavanja, ali i večernje rituale, bez obzira radi li se njezi kože ili čitanju. Bez obzira na što se odluče, vrlo lako će zaspati nakon lagane rutine. Iako Bikovima, Djevicama i Jarcima nije toliko važno vrijeme odlaska na spavanje, oni moraju paziti na to koliko spavaju - obavezno je osam sati spavanja. Moraju se dobro "obnoviti" tijekom noći kako bi idući dan bili spremni za nove pobjede.
via Giphy
Zračni znakovi (Blizanci, Vaga, Vodenjak): Važno je da 'izbace' sve emocije
Zračni znakovi samo žele razgovarati o svemu što im se dogodilo u danu, a ako se to ne dogodi, misli ih mogu držati dugo budnima. Mogu voditi dnevnik i zapisivati što im se dogodilo prije spavanja, ili mogu razgovarati s partnerom ili prijateljima. Oni moraju izbaciti sve što im padne na pamet jer im treba čist um da bi zaspali. Zračni znakovi trebaju izbaciti sve emocije, a ako im je teško pisati dnevnik mogu napraviti glasovne bilješke ili pročitati nešto naglas.
via Giphy
Vodeni znakovi (Rak, Škorpion, Ribe): Vrlo su kreativni u noćnim satima
Element vode usko je povezan s noćnim satima i podsviješću, tako da ljudi rođeni u ovim znakovima vole ostati budni do kasno. A to nije toliko loše! Njihova kreativnost najjača je u noćnim satima i mogu biti okruženim ambijentalnom glazbom i svjetlima. Njima je najdraža noć jer vole privatnost koju mrak omogućuje. Što se tiče večernje rutine najviše im odgovara dobra kupka, tuširanje ili topla šalica čaja. Budući da su vrlo povezani s podsviješću, njihovi snovi su vrlo intenzivni. Vođenje dnevnika o snovima može im pomoći da istraže svoj unutarnji svijet.
via Giphy