Ponekad nas život odnese na putove i pučine o kojima nismo niti slutili da postoje. Sve ovo dobro je poznato Tatjani Hudak Štefan, a na njenom putu i malen dio njene priče sam i ja, a i vi koji ovo čitate.
S Tatjanom sam se upoznala u lipnju prošle godine, naime ona je organizirala (i to vrlo uspješno s obzirom na broj odazvanih ljudi) predstavljanje najnovije knjige najplodnije hrvatske književnice Vesne Krmpotić. A nekoliko mjeseci kasnije doznala sam za njezinu najnoviju "ljubav" i "aktivnost" - zvučnu (gong) kupku, svojevrsnu glazbenu terapiju koja ima brojne blagodati za um i tijelo. I tako nekako obje smo osjetile da je došlo vrijeme da se i međimurska javnost upozna s time.
No prije nego što krenemo u detalje o gongovima, najmoćnijem instrumentu u svemiru, upoznajmo bliže ovu zanimljivu osobu. Diplomirana je ekonomistica sa 27 godina radnog staža, uspješna menagerica i nekadašnja direktorica većih trgovačkih kuća. No, još prije svega bila je uzorita omladinka, učenica, nosioc dviju saveznih štafeta mladosti. Iza je je 15 radnih akcija, 14 puta je bila udarnik, a već sa 22 godine vodila je međunarodnu brigadu u Rusiju.
- Oduvijek sam bila dobra organizatorica, prava „Anka partizanka“, sa smijehom mi je ispričala Tatjana i dodala: - Ali važnije od svega toga je da sam cijeli život borac za pravdu i istinu, bez dlake na jeziku, bez putra na glavi i bez lipe pronevjere. Jedinstvo misli , riječi i djela, življenje ljudskih vrijednosti, istina i ljubav osnovni su mi smisao i pokretač življenja.
Duhovna potraga dovela je do Indije
Tatjana je s 23 godine počela tražiti odgovore na pitanja koja se logikom ne mogu objasniti i to je bio početak njenog duhovnog puta na kojem se još uvijek nalazi. U njenoj potrazi nekoliko je događaja ostavilo svoj pečat. Jedan od njih je gubitak oca kada joj je bilo samo 6 godina. A kroz godine u njenom životu mnogo drugih osoba je "usmjerilo" njen životni put. Jedan od njih bio je i njen sin.
- Moj je sin još kao mali, u vrtiću sanjao "Žutog čovjeka" kako ga je sam nazvao. U tom trenutku sam mislila da se samo radi o dječjoj mašti, no s vremenom sam shvatila da je on u stvari sanjao Krista, a upravo je to potaknulo moju duhovnu potragu. Krajem devedesetih i kasnije dobila sam mnogo odgovora na duhovna pitanja, upoznala mnogo novih, mudrih ljudi, doživjela neka osobna čuda, a imam velika i duboka duhovna iskustva. 2000. godine upoznajem Reiki (Put Srca), a tada i sama sanjam i spoznajem Krista koji me snažno inspirira, nadahnjuje i vodi dalje pa tako i do Indije i Avatara današnjeg doba, Sri Sathya Sai Babe…
Od onda Tatjana je 12 puta posjetila Indiju, a imala je i veliku čast imati intervju kod duhovnog vođe Sai Babe te ondje nastupati 2007. godine sa grupom od 450 Hrvata te 2010. godine sa grupom od 800 poklonika iz Evrope u Prasanti Nilayamu (Mjestu vječnog mira). Na svom putu, ona je vječiti tragaoc i borac za pravdu, te je uspjela pronaći mjesto gdje Istinu i Ljubav osjeća puninom srca, čitavim bićem, ovdje i sada. A ondje je uz nju i suprug Franjo, za kojeg se 2009. godine udala tri puta - civilno u Čakovcu odakle je ona, u Indiji na njihovom tradicionalnom vjenčanju i s obredom koji traje nekoliko sati, te crkveno u Prelogu odakle je suprug Franjo.
Tatjana bi voljela i ove godine za Božić sa suprugom ponovo otići u Indiju i to u sklopu projekta "Radost življenja". Velika joj je želja da u Srcu svijeta zasviraju ove najiscjeljujuće instrumente u svemiru, i to pred Avatarom današnjeg doba, pa makar i jednom jer bi to bilo prvi puta da se tamo oglasi zvuk gonga. Ove zvukove pak su Međimurci i Varaždinci već imali prilike nekoliko puta čuti.
Tatjana i Franjo su za njen 46. rođendan u Indiji hranili 50-tak siromašnih i bolesnih osoba, te jednu obitelj
Na putu do zvučnih kupki
Naime, Tatjana sa suprugom organizira i vodi zvučne gong kupke, te vodi besplatne radione joge smijeha za sudionike gong kupki (ona je Majstor Gonga – učenica Don Conreauxa i međunarodno certificirana voditeljica Joge smijeha te Reiki Majstor Učitelj).
- Snažno djelovanje zvuka gonga prvi put sam doživjela 2006. godine. Kasnije sam sudjelovala na edukacijama u Sloveniji, na Pohorju sa Majstoricom Gonga Mojcom Malek, te dobila priliku od 2007 do danas, pratiti učenje Velikog svjetski poznatog majstora gonga, Oca Gonga - Don-a Conreaux-a, kreatora, direktora, majstora učitelja gong terapeuta pri Internacionalnom centru za holističku rezonancu (USA/NY) koji je cijeli svoj život i rad posvetio ostvarenju planetarne harmonije, ispričala je Tatjana.
Franjo Štefan počinje kao podrška supruzi, ali se i sam priključuje izobražavanjima te samim time i sudjelovanjima na koncertima i kupkama. Danas u svojim zvučnim kupkama zajedno sviraju planetarne gongove Merkur i Mjesec, Šamanske bubnjeve, Tibetanske zdjele, Shruti-box, te koriste i druge starodrevne instrumente: Rain Stick, Tunder Box, Ocean Box i dr. Tibetanske zdjele nabavljaju u Indiji.
Sa Don-om Conreaux-om Franjo i Tatjana su imali prilike nastavljati daljnja izobražavanja u Hrvatskoj i Sloveniji te tako sudjelovati i svirati gongove na cjelonoćnim gong kupkama na Pohorju i na zvjezdarnici na Mosoru u Splitu, u Istri u Puli gdje su svirali gongove za mir u čitavom svijetu. Sudjelovali su na velikom koncertu 44 gongova sa Don Conreauxom u Ljubljani, te održavaju redovito mjesečne gong kupke u Čakovcu i Varaždinu te su počeli i u Lendavi. Sudjelovali su i na koncertu u Zagrebu u sklopu „Park in Zagreb“.
Transformacija na fizičkoj, emocionalnoj, mentalnoj i duhovnoj razini
- Gong je sveti instrument star više od 5.500 godina, njegov zvuk dolazi iz svemira i smatra se najiscjeljujućim instrumentom na svijetu. Postoji mnogo vrsta gongova, no jedino planetarni gong ima toliko jaku vibraciju da utječe na naše tijelo tako da obnavljaju stanice u našem tijelu, smiruje nas i daje nam mudrost univerzalne ljubavi. Planetarni gong ima snagu poput zvučnog vala koji prolazi našim tijelom te odnosi strahove i bolesti, a u nas ulijeva samopouzdanje i mir. Starodrevni mudraci vjerovali su da možemo slati univerzalnu životnu energiju na bilo koje mjesto u svemiru kroz zvuk gonga, istaknula je Tatjana.
Ona je dodala: - Svaki planetarni gong je podešen, usklađen na frekvenciju određenog planeta Sunčevog sustava, po njegovoj orbiti. Tako je na primjer gong Merkur podešen na frekvenciju rotacije Merkura oko Sunca. Znači ako slušamo planetarne gongove, mi slušamo stvarne frekvencije Univerzuma. Iako je gong usklađen na točno određenu frekvenciju, kada sviramo, možemo čuti vibracije... Gong proizvodi odmah nove tonove... i slušajući samo jedan gong, imate osjećaj da slušate veliki orkestar gongova. Gongovi pjevaju pjesmu Svemira, u njima čujemo prazvuk, OM.
Tatjana i Franjo Štefan zajedno organiziraju i vode zvučne gong kupke
Zvuk gonga usporava moždane valove i vodi u stanje svjesnog sanjanja. Gong se od davnina upotrebljavao za podizanje i transformaciju svjesnosti, podizanje svijesti na viši nivo. Gong oslobađa od svim mogućih programa koji blokiraju naš razvoj, naš kvalitetan život. U nama se mijenjaju ponašanja, različite negativne sklonosti koje imamo, kao i neke naše loše navike. Slušajući gongove, kroz moćne vibracije gongova događaju se promjene na svim razinama, kako fizičkoj, tako i emocionalnoj, mentalnoj i duhovnoj.
- Gong možemo svirati bez straha da moramo pripadati nekoj religiji. Ljudi rade veliku grešku kada misle da se radi o nekoj religiji. Prisustvovati gong kupkama mogu svi, neovisno o životnom opredjeljenju, godinama ili predznanju. Gong i zvučne kupke nisu povezane s religijom. Kad sviraš gong kao da se nalaziš na vrhu planine, i sa tim zvukom se širi vibracija ljubavi i dobrobiti za sva živa bića, za sav život, svuda. Osjeća se jednakost sa svima i sa svime.
Svojim izvornim frekvencijama gong svakom pjeva svoju pjesmu i podsjeća nas tko smo i zašto smo tu. Na gong zvučnim kupkama gong svojim zvukom – vibracijom probija tjelesne i duševne blokade, obnavlja stanice tijela, smiruje, pročišćava i harmonizira osjećaje, osposobljava za suočenje s životnim izazovima, povećava radost i samopuzdanje, oslobađa od stresa i strahova, uoblažava i preobražava stanja bolesti i pročišćava prostore od negativnih energija i identiteta.
Kako izgleda zvučna kupka?
Zanimalo nas je i kako točno izgleda ta "kupka". - Gong zvučna kupka provodi se u sjedećem ili ležećem položaju (tada je potrebna prostirka i prekrivač). Kako se ljudsko tijelo kupa u zvuku to je razlog zašto se koristi izraz Zvučna kupka (ili Gong kupka) kako bi se opisala ova vrsta terapije kada se primatelj doslovno kupa u zvuku gonga.
Gong igrači prije početka zvučne kupke upućuju i namjeru za čitavu grupu, a sudionici mogu uputiti i svoju osobnu namjeru te se nakon toga prepuštaju zvuku. Zvuk će svakako odgovoriti na te potrebe, u njemu će biti spoj namjere, frekvencije, vibracije i samog iscjeljenja.
Zbog postignutih rezultata sve više se za gong i njegovu primjenu zanimaju liječnici i psiholozi, te terapeuti najrazličitijih vrsta. S uporabom gonga svoj rad obogaćuju i omogućuju brže rezultate ozdravljenja. Koriste se na klinikama za holistički pristup zdravlju. Gong kupke mogu biti individualne ili skupne i pomažu u vraćanju emotivne i psihofizičke ravnoteže. Čovjek se rješava stresa i negativnih osjećaja poput ljutnje i straha. Rješava se i ostalih osjećaja koji blokiraju kreativnost. Važno je reći da zvuk gonga posebno vole i trudnice jer vibracija gonga blagotvorno djeluje na njihove bebe. Gongova meditacija dovodi do novog duhovnog iskustva.
Tatjana Hudak Štefan je snažno djelovanje zvuka gonga prvi put doživjela 2006. godine
Planetarni gongovi koriste se i u radu s djecom s posebnim potrebama (slušno oštećenima i gluhima, djecom s celebralnom paralizom, multiplesklerozom, downovim sindromom, mišićnom distrofijom) koji se duboko relaksiraju i brže napreduju uz tretmane gong zvučnih kupki. Vibracije gonga tako su snažne da ih mogu osjetiti čak i gluhi, jer gong masira slušne organe. Zvuk gonga uspješno djeluje i na autističnu djecu. - Upravo za tu djecu, sa posebnim potrebama, i starije osobe (u domovima) želim volontirati i širiti i dobrobiti i smijeha i zvuka. Njima je to najpotrebnije, kazala je Tatjana.
Svirači i tibetanske posude
Ona je ispričala i nešto više o samim osobama koje sviraju: - Gong zvučne kupke izvode svirači, to je vrlo važno. Mi nismo iscjelitelji niti čarobnjaci već umjetnici koji sviramo gong srcem te vibracije gonga prodiru u svaku poru i atom bića, a sviranje gonga djeluje na čitav čovjekov energetski tok. Iscjeljuje moćna energija koju gong proizvodi. Kada bilo tko približi dlanove tako vibrirajućem gognu, osjetiti će u čitavom svom tijelu njegovu silnu energiju.
Uz gongove Tatjana i Franjo sviraju i na tibetanskim posudama koje su gongovi drugačijeg oblika. - Izvorni način sviranja je sa drvenom palicom-pujom, koju vrtimo po vanjskom gornjem rubu posude. Posuda uz to pjeva neprekidni OMMMMM, koji je još prije 5000 godina starosjediocima Bon šamanima, koji su živjeli u Tibetu, a kasnije isto najvišim lamama omogućavao putovanja u raširene dimenzije svijesti i u suptilna kraljevstva. Zvuk tibetanskih zdjela se je pored toga već od davnina upotrebljavao za regeneraciju tijela. Koristimo i posebne malete za tibetanske zdjele te se tada proizvodi poseban zvuk i vibracije koje djeluju blagotvorno, objasnila je Tatjana.
Posljednja Zvučna kupka održana je 23. siječnja u Varaždinu, iduća se održava 13. veljače u Čakovcu. Više informacija o Zvučnim kupkama možete dobiti kod Tatjane na broj telefona 099 235 2009 ili na mail: tatjana.hudak@ck.t-com.hr.
Joga smijeha
Tatjana Hudak Štefan svim polaznicima Zvučne kupke daruje Jogu smijeha, tehniku koja kombinira samopotaknuti smijeh s joga vježbama, disanjem i istezanjem, a koja se uz malo zaigranosti začas pretopi u pravi, zarazni smijeh. Jogu smijeha je osmislio veseli indijski liječnik Dr. Madan Kataria. Ideja mu je pala na pamet u pola pet ujutro prije dvanaest godina, dok je pisao članak za medicinski časopis.
Istražujući temu koju je obrađivao, dr. Kataria je naletio na knjigu Anatomija bolesti Normana Cousinsa, u kojoj je taj američki novinar opisao kako je smijehom pobijedio neizlječivu bolest kralježnice. Zaintrigirala ga je ova rečenica: "Kod smijeha nije značajno samo to što nam daje unutarnju tjelovježbu, nekvu vrstu jogginga za organe, krvotok i ostalo, već u nama budi i raspoloženje u kojem možemo upogoniti i druge korisne emocije." I tako je dr. Kataria pokrenuo prvi klub smijeha koji se od onda proširio po svih šest kontinenata.
Na jogi smijeha sudjeluje 20-30 tak ljudi u Čakovcu i Varaždinu, a Tatjana je održavala je i radione na Festivalu Alternative u Zagrebu u prosincu 2010.
Joga smijeha sa Festivala alternative u Zagrebu