Ovan
Ovnovi su energični znakovi i za njih je karakteristično da su uvijek u pokretu, što im pomaže u sagorijevanju kalorija. Za njih je hrana nužno zlo, gorivo koje je potrebno da bi mogli preživjeti dan. Ne vole gubiti vrijeme na pripreme jela pa čak ni na jedenje. Kad glad uzme maha, u nedostatku vremena i volje, pripadnici ovog znaka često biraju brzu hranu, instant namirnice ili obroke podgrijane u mikrovalnoj. Pozitivna strana je što su Ovnovi izrazito odlučni ljudi pa jednom kad si postave cilj, onda ga uglavnom i ispunjavaju. Kad donesu odluku da žele izgubiti kilograme, to im neće biti teško.
Savjet: Pripazite s navalama gladi. Razvijte strategiju koja će vam pomoći da se borite protiv svog instinkta. Kad vas napadne glad, birajte zdrave namirnice poput mrkve i orašastih plodova, umjesto nezdravih grickalica.
Hrana koja se preporučuje: Sirova crvena paprika, mrkva, đumbir, grah, juhe od povrća.
Hrana koju bi trebali izbjegavati: Pizza, čips, kikiriki maslac.
Način dijete koji vam odgovara: S obzirom na to da ne volite odugovlačenje, vaša dijeta mora biti brza i s vidljivim rezultatima. Ako je moguće, jedite svakih nekoliko sati i nemojte si dozvoliti da budete gladni. Ekstremne dijete koje uključuju jedenje samo pojedinih namirnica su atraktivne, no trebali biste ih se kloniti jer su vrlo nezdrave.
Vježbanje: Ovnovi vole naporne treninge, gdje se mogu dobro oznojiti. Lagane vježbe poput joge nisu za njih. Da biste svoje tijelo doveli u formu, preporučuje se trčanje ili vježbanje u teretani.