Jarac
Jarčevi su vrlo disciplinirane i osjetljive osobe i rijetko kad imaju problema s viškom kilograma. Kad ih imaju, uglavnom je to zbog previše posla ili nezdravog načina života. S obzirom da je ovaj znak povezan sa Saturnom, za njih je iznimno bitna redovitost.
Savjet: Sami ste odgovorni za svoju težinu pa nemojte dozvoliti da se udebljate zbog svojih nezdravih navika. Zbog usporenog metabolizma, obavezno doručkujte i jedite redovito.
Hrana koja se preporučuje: Nemasno meso i ribe, povrće, namirnice bogate kalcijem.
Hrana koju bi trebali izbjegavati: Čips, keksi, kolači.
Način dijete koji vam odgovara: Ne volite krajnosti i potreban vam je dugoročan plan prehrane. Zapišite si ciljeve za idućih šest mjeseci i neka vam to bude nit vodilja.
Vježbanje: Volite vježbate nasamo, najbolje kod kuće i ujutro. Dovoljno je i 15 minuta dnevno, ali morate voditi brigu o tome da budete redoviti.