Kako se razbuditi bez kave? Je li to uopće moguće? (Da odmah otkrijemo - je! Saznaj kako!)

5. Izbjegavajte ugljikohidrate

Hrana bogata ugljikohidratima i šećerom nije pretjerano dobra za zdravlje jer uzrokuje velike oscilacije u razini energije. Da biste to izbjegli, za doručak birajte namirnice bogate proteinima.