Isključi obavijesti
Kako bi spriječila samu sebe da neprestano provjeravaš društvene mreže, jednostavno isključi obavijesti pa će te Facebook i Instagram manje ometati u svakodnevnim zadacima i obavezama. Obavijesti koje se pojavljuju na tvom pametnom telefonu zapravo su stalni podsjetnik da se nešto dešava u online svijetu i možda se osjećaš kao da ćeš nešto propustiti. No ono što propuštaš dešava se tamo vani stoga isključi te obavijesti i fokusiraj se na stvarni svijet.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
